健康零食的定义是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这些零食通常富含维生素、矿物质和纤维，同时低糖低脂或无添加剂。
健康零食可以帮助控制体重、维持血糖水平稳定、改善消化系统功能以及提供持久的能量。
与传统的高糖高脂零食相比，它们更适合在饥饿时作为替代食品，保持健康的饮食习惯，并均衡摄入所需的营养物质。
选择健康零食时，应注意阅读产品标签，选择无添加剂和低热量的选项。
一些常见的健康零食包括水果、蔬菜、坚果、酸奶、全谷物饼干和椒盐爆米花。