据小说中描述，在九阳帝尊剑棕的掌握下，主人公可以使出快如闪电的攻击，剑招犀利无比，威力惊人。
这种剑棕是主角修炼多年，经过不断的磨砺和领悟才逐渐掌握的，它是他在江湖中立足的基础。
通过修炼九阳帝尊剑棕，主人公不仅能够在战斗中立于不败之地，还能够压制对手，使对手束手无策。
这种剑棕的练习涉及到剑法的心法、身法和剑招的运用等方面。
通过不断地修炼和领悟，主人公使得九阳帝尊剑棕的威力达到了巅峰，成为无人可敌的存在。
此外，九阳帝尊剑棕还有一个特点，那就是对修炼者的身体有着很大的要求。
修炼者必须经过长时间的沉淀和锻炼，才能压制住九阳帝尊剑棕带来的极大剧烈反噬。
只有具备了极高的身体素质和内力修为，才能真正地驾驭这门绝学。
总结而言，九阳帝尊剑棕是一种极为凌厉的剑法绝学，其威力惊人，能够使修炼者在江湖中立足。
然而，要学习并掌握这门剑棕是非常困难的，需要修炼者具备极高的身体素质和内力修为，经历长时间的沉淀和修行。
只有在不断的锻炼和领悟下，才能真正地将九阳帝尊剑棕发挥到极致，成为一代剑术宗师。