一直喝肌酸有副作用吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一些常见的副作用包括腹泻、腹胀、恶心、消化不良、肌肉痉挛和水潴留。
此外，长期高剂量使用肌酸还可能对肾脏健康造成潜在风险，因为肌酸会增加肾脏负担并引起肾功能受损。
然而，这些副作用在大多数情况下都是短暂而轻微的，且并不会影响健康人群。
为了最大限度地降低副作用风险，推荐按照生产商的剂量指导来使用肌酸，并在使用期间保持良好的水分摄入。
如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，请在使用肌酸之前咨询医生的建议。