bmi是什么意思体脂率？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
计算BMI的公式是：体重（公斤）除以身高（米）的平方。
身体质量指数可以作为胖瘦程度的参考指标，但它只是一个大致的估计，不能精确反映身体的组成。
体脂率是人体组织中的脂肪质量所占的比例，表示身体中的脂肪含量。
通过测量体脂率可以更准确地了解身体内脂肪的分布情况，判断是否存在健康风险。
与BMI相比，体脂率更能反映身体的脂肪分布情况，包括内脏脂肪和皮下脂肪。
因此，只依靠BMI无法全面评估身体的健康状况，还需要结合体脂率等其他指标共同考虑。
体脂率的正常范围因性别、年龄和个人体质等因素而异，但一般来说，男性的正常体脂率应在10-20%之间，女性的正常体脂率应在20-30%之间。