24小时不睡觉有什么影响？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，缺乏睡眠会导致注意力和专注力下降，思考能力受到损害。
此外，长时间不睡觉会增加情绪波动和易怒的风险，对个人心理健康产生负面影响。
身体方面，缺乏充足的睡眠会削弱免疫系统，增加患病的风险。
长期不睡觉还可能导致代谢紊乱并引发糖尿病等健康问题。
综上所述，良好的睡眠对于身心健康非常重要，应该养成规律的作息时间，确保每天获得足够的睡眠。