20岁吃什么药可以长高安利高？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
人的身高主要由遗传和生长激素的分泌水平决定。
在20岁以后，人的长骨基本闭合，无法再通过药物直接增加身高。
然而，保持健康的生活方式可以帮助最大限度地发挥个体潜力，包括获得理想的身高。
这包括：保持良好的营养，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持骨骼和肌肉的健康生长；保持适当的锻炼，包括有氧运动和力量训练，以增强骨骼和肌肉的发展；保持良好的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间有助于身体健康和发育。
总之，要在20岁后保持健康的生活方式，但不可迷信那些声称可以增高的药物。