12岁女孩吃什么水果能长高个子？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一些水果对于促进生长有益。
例如，橙子是富含维生素C的水果，维生素C对于骨骼生长和发育至关重要。
香蕉含有丰富的钾和维生素B6，这有助于维持身体的健康和增长。
西瓜是高水含量的水果，它含有丰富的维生素A，维生素C和丙酮酸，这些有助于骨骼发育和生长。
除此之外，菠萝和葡萄也是健康增长的水果选择。
然而，要记住的是，水果不能单凭其自身就让人增高，饮食的平衡和健康的生活习惯同样重要。