bodybuilding是什么意思中文？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它通常涉及重量训练、有氧运动、营养摄入和休息等方面。
顶级的bodybuilders经常参加比赛，展示他们通过长期坚持的训练获得的令人惊叹的肌肉定义和身体比例。
此外，bodybuilding也是一种生活方式，需要坚持健康的饮食、休息和心理调整。
很多人选择参与bodybuilding是为了改善身体健康、增加肌肉量和力量，并达到更好的身体外观。