ayurveda是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
Ayurveda 的目标是通过平衡身体、心灵和精神的活力来改善人们的健康和幸福。
Ayurveda 基于三种基本能量类型（风、火和水），认为每个人都有一个独特的身体构成，称为 doshas。
doshas 的平衡被认为是保持健康的关键。
Ayurveda 包括使用草药、饮食、按摩、瑜伽、呼吸练习和冥想等方法来促进自然的自愈力。
这种综合的医疗方法旨在治疗疾病、增加体内的能量和平衡、提高免疫力以及增强整体健康。
由于其独特的个性化方法和长期以来的扎实效果，Ayurveda 在世界各地受到越来越多的人们的关注和接受，并被认为是一种综合性的健康系统。