bodybuilding是什么意思啊？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这项运动注重力量、体型和肌肉质量的增长，并通过坚持训练和正确的饮食来实现。
在bodybuilding中，运动员会进行各种重量训练，如举重、深蹲和卧推等，以刺激肌肉生长和增强力量。
身体建设者也会注重饮食和营养，以确保他们的身体能够快速恢复和修复受损的肌肉。
此外，他们还会参加比赛来展示自己的肌肉和体型。
体建运动对于提高身体素质和塑造理想体型有很大的帮助，同时也需要长期的坚持和专注。