什么叫创伤后应激反应呢？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这些反应可能包括焦虑、恐惧、回忆、噩梦、易怒、疑惑、失眠、注意力不集中等。
创伤后应激反应通常是正常的、自我保护的生理和心理反应。
然而，如果这些反应在较长时间内持续存在，影响到个体的日常生活和功能，可能表明存在创伤后应激障碍。
在应对创伤后应激反应时，可以采取一些自我调节的方法，包括与他人分享感受、找到支持网络、进行身体活动、寻求专业帮助等。