人为什么要吃盐人不吃盐会怎么样？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
钠在体内起着维持电解质平衡、调节细胞内外液体平衡、维持神经肌肉功能等重要作用。
如果不吃盐，人体内的钠水平下降，会导致血压下降、血容量减少、心脏功能受损等情况发生。
此外，盐还能改善食物的味道，提升食欲，促进消化吸收。
然而，过量摄入盐可能导致高血压，心血管疾病等健康问题，因此人们应该适量摄入盐来维持身体的正常功能。