coq10是什么成分？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它在细胞中扮演着重要的角色，参与能量的生成过程。
CoQ10是呼吸链中的一个重要组成部分，参与线粒体内的氧化磷酸化反应，促进细胞内的能量产生。
此外，CoQ10还是一种强效的抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损害。
CoQ10在人体内的自然合成能力随着年龄的增长而减弱，或者受到某些疾病的影响而减少。
因此，许多人选择通过膳食或补充剂来增加CoQ10的摄入量。
CoQ10可以从某些食物中获取，如肉类、鱼类、坚果和蔬菜。
此外，还有一些CoQ10的补充剂可供选择。
综上所述，CoQ10是一种存在于人体细胞内的物质，对能量生成和细胞保护起着重要的作用。
通过膳食或补充剂摄入足够的CoQ10有助于维持细胞的健康和功能。