人为什么要打鼾的原因？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
当我们进入睡眠状态时，我们的肌肉会放松，包括喉部和口腔周围的肌肉。
这种放松会导致呼吸道的狭窄或堵塞，当我们呼吸时，空气通过狭小的空间时产生振动，从而造成打鼾的声音。
其他可能导致打鼾的因素还包括肥胖、睡眠姿势、过度疲劳、咽喉感染、鼻窦问题以及饮酒和吸烟等。
打鼾不仅影响睡眠质量，还可能引起其他健康问题，如睡眠呼吸暂停症等。
因此，对于打鼾问题，建议通过改变睡眠姿势、控制体重、改善生活习惯等方式来缓解症状，并在需要时寻求医生的帮助。