ucc咖啡会胖吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
事实上，咖啡有一些特性可能有助于控制体重。
首先，咖啡是一种含有极低热量的饮品，在没有加糖或奶精的情况下，一杯普通的黑咖啡只有2-5卡路里。
其次，咖啡中的咖啡因可以提高新陈代谢和热量消耗，从而促进脂肪燃烧。
咖啡还可以增加身体内肌肉的脂肪氧化率，减少脂肪的积累。
此外，咖啡还可以增加肠蠕动，促进排便，有效防止便秘问题。
然而，如果咖啡中添加了大量的糖、奶油、糖浆等高热量添加剂，咖啡本身虽然没有使人变胖，但是这些添加剂会导致热量摄入增加，从而增加体重。
因此，如果你想通过喝咖啡来控制体重，最好选择纯黑咖啡或者低卡咖啡，避免添加高热量的调味品。