Body image是指一个人对自己身体外貌的感知、评价和感觉。 它包括了对自己身体形态、大小、比例以及外貌的主观看法。 一个人的身体形象可以受到社会文化、媒体、家庭和个人经历的影响。 身体形象的积极感知可以带来自尊心和自信心，而消极的身体形象可以导致自尊心和心理健康问题，如厌食症和厌恶自己的身体。 身体形象的积极培养可以通过鼓励自爱、积极的自我对话和寻求专业支持来实现。