首先，可以选择含有钙质丰富的食物，如豆腐、奶酪、酸奶、菠菜等。
这些食物富含钙质，可以有效地帮助宝宝的骨骼发育。
其次，还可以选择给宝宝补钙的营养品，如婴幼儿配方奶粉和婴幼儿钙片等。
这些营养品通常都添加了适量的钙质，可以给宝宝提供更全面的营养。
此外，还可以通过日常的户外活动来帮助宝宝补钙。
阳光中富含维生素D，可以促进钙质的吸收和利用，因此适度的户外活动可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
同时，还要注意每天给宝宝提供足够的液体，以保持宝宝的身体代谢正常，有助于钙质的吸收。
总之，对于10个月的宝宝来说，多种多样的食物和营养品可以作为补钙的选择。
同时，要注意搭配合理的饮食，增加户外活动，并保持充足的液体摄入，才能更好地满足宝宝的钙质需求。