何首乌粉是一种中草药，具有丰富的活性成分，可促进血液循环、增强免疫力、提高肝脏功能等效果。 长期食用何首乌粉可以改善体内的疲劳感，增强身体的抵抗力。 然而，长期食用何首乌粉也需要注意适量和个体差异。 建议在医生或中医师的指导下使用，并根据个人的身体状况和需求进行剂量调整。 在使用之前，最好进行过敏测试以避免不良反应。 总体而言，合理且适量地长期食用何首乌粉是安全的，但个体体质差异和潜在的过敏反应不可忽视。