q10是什么保健品？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它是一种维生素样的物质，存在于人体的每一个细胞中，并在能量生产中发挥重要作用。
Q10是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损伤，并维持细胞健康。
此外，它还可以提高能量水平，增强心脏功能，调节血压，改善运动耐力和增强免疫系统。
Q10的摄入量随年龄增加而减少，因此补充额外的Q10是一个明智的选择，特别是对于年长的人或有心脏问题的人。
对于大多数人来说，每日摄入30-200毫克的Q10是合适的。
值得注意的是，如果正在服用药物或有慢性疾病的人应该在使用Q10之前咨询医生。