12代酷睿i7相对于11代酷睿i7在性能和功耗方面都有一定的提升。 12代酷睿i7采用了国际先进的10nm制程技术，相比11代的14nm制程，具有更高的集成度和更低的功耗。 同时，12代酷睿i7还采用了全新的超级核心架构，提供更高的性能和更低的能耗。 因此，从性能和能效角度来看，12代酷睿i7更好。 不过具体选择哪个版本还要根据需求和预算来决定。