根据一般的经验和观察，10米跳台相对于3米跳板更具挑战性和难度。 首先，10米跳台高度更高，需要更多的勇气和技巧来应对高度和冲击力。 其次，跳台上的水面也相对较小，增加了跳水运动员的难度。 此外，10米跳台需要跳水员进行更多的空中动作，如翻滚、旋转等，而3米跳板上的动作相对简单。 总的来说，10米跳台需要更高的技术要求和更大的勇气，因此相对来说更难。