more exercise是什么意思中文翻译？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这个短语通常用来鼓励人们增加日常的身体活动量，以改善健康状况。
锻炼对于身体健康非常重要，它可以提高心血管健康、增强肌肉力量和灵活性，改善体型和减少体重。
此外，锻炼还有助于减轻压力、提高心情和睡眠质量。
无论是进行有氧运动、力量训练、瑜伽还是其他形式的锻炼，都可以获得更多的身体益处。
如果您想拥有更好的健康，增加每天的运动量，多参加一些锻炼活动是非常重要的。