何首乌泡水喝能治白发吗怎么服用？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
服用的方法是先将何首乌洗净，然后将其切成小块，加入适量的水中，煮沸10分钟后，转小火煮30分钟。
煮好的何首乌水颜色应该为深红色，注入杯中，温热时可以饮用。
每天可以饮用一杯，坚持数月可以逐渐见到效果。
何首乌富含多种对头发健康有益的成分，如蛋白质、维生素B等，可以提高头发的黑色素生成，延缓白发的产生。
需要注意的是，虽然何首乌对白发的治疗有一定效果，但其效果因人而异，同时还需要注意合理的搭配饮食和生活习惯，争取健康的生活方式。