《不抱怨的世界》主要讲述的是在人际关系和生活中不抱怨的重要性和益处。 该书强调了抱怨的后果，如负面影响健康、影响情绪和破坏关系等，并提供了有效的方法和技巧来改变抱怨的习惯。 书中强调要接受现实和对困境积极应对，以培养积极的态度和乐观的心态。 作者也通过举例和实用的建议来帮助读者更好地应对挑战和危机，使其在不抱怨的前提下，更好地把握生活的美好。