上火吃什么菜降火快一点？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
降火的食物应该是清热解毒的，如苦瓜、黄瓜、冬瓜等蔬菜，它们具有利尿作用，可以排除体内湿气和毒素。
此外，柠檬、西瓜、橙子等富含维生素C的水果，有一定的降火作用，可以调节体内PH值，增强免疫力。
此外，适量的豆类、薏米、赤小豆等具有清热利湿的功效，可以辅助降火。
总之，上火的人在饮食方面应注意选择清热解毒的蔬菜和水果，同时也要注意饮食调理，避免油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。