人一天24小时不睡觉会猝死吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
睡眠对于人体是至关重要的，它有助于恢复体力、巩固记忆、调节情绪等功能。
长期缺乏睡眠可能导致认知能力下降、免疫系统受损、心理健康问题等。
虽然24小时不睡觉不会立即致命，但会严重影响身体和大脑的正常功能。
短期内，持续清醒会导致注意力不集中、反应迟钝、思维混乱，甚至可能出现幻觉、错觉等症状。
所以，保持一个良好的睡眠习惯对于维持健康非常重要。