backbend是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它有助于增加脊柱柔韧性、改善姿势和调整身体的能量流动。
这个姿势可以通过配合核心力量和呼吸来完成，并能加强臀部、背部和腹部肌肉。
此外，backbend也可泛指其他运动和舞蹈中的背弯动作，如体操、马术和现代舞。
它可以展示身体的柔韧性和力量，同时也是一种用于身心放松和平衡的练习。
总而言之，backbend代表着向后弯曲身体的动作，既适用于瑜伽练习，也有其他运动和舞蹈领域的应用。