儿童久坐的危害有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
儿童久坐的危害包括：1. 骨骼发育不良，长期坐着不活动容易导致骨骼变得脆弱，易受伤；2. 肥胖风险增加，长期久坐容易导致身体能量消耗不足，脂肪堆积，增加患肥胖症的风险；3.心血管健康受损，久坐导致心脏血液循环减慢，血管弹性降低，增加罹患心脏病和高血压的风险；4. 姿势不当引发脊椎问题，久坐容易造成不正确的姿势，导致脊椎问题如脊柱不正、腰肌劳损等；5. 眼睛受损，长时间盯着电子屏幕不动容易导致眼睛疲劳、近视等问题；6. 注意力不集中，久坐影响大脑的正常血液循环，从而影响学习和注意力集中力；7. 危及心理健康，久坐可能导致孩子的情绪波动、焦虑和抑郁症状增加；8. 增加患疾病风险，长期久坐与多种慢性病关联，如糖尿病、癌症等。
为了避免以上危害，儿童应定期活动身体，运动锻炼，控制久坐时间。