健视佳越橘叶黄素酯胡萝卜素软胶囊一般建议在饭后或者随餐服用。 这是因为餐后服用可以有效提高胶囊的吸收率，让其中的营养成分更好地被身体吸收。 此外，食物中的脂肪也可以帮助黄素酯胡萝卜素更好地溶解和吸收。 因此，在饭后吃这种软胶囊更有利于提高吸收效果。 最好根据医生的建议或产品说明书来确定具体的用量和服用时间。