anxious是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
当一个人感到焦虑时，常常伴随着心跳加快、出汗、脑袋里思绪纷乱、难以正常思考等症状。
这种情绪常常出现在面对不确定的情况、考试、演讲、面试、面临风险等场合。
焦虑也可能是一种长期存在的心理问题，如焦虑症。
在处理焦虑时，一些人会使用放松技巧，如深呼吸、冥想和锻炼等。
此外，寻求专业医疗建议、咨询心理学家或与亲朋好友聊天也都是处理焦虑的有效方式。