佳得乐运动饮料对身体有什么坏处吗知乎？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，它含有大量的糖分，摄入过多可能导致消耗不足的热量转化为脂肪堆积，增加肥胖和糖尿病的风险。
其次，佳得乐运动饮料中的咖啡因含量较高，过度摄入会导致兴奋、焦虑、失眠等副作用，并对心血管系统造成一定负担。
此外，饮用过量可能造成电解质不平衡，尤其是钠和磷的过量摄入，对肾脏功能产生不利影响。
因此，适度饮用佳得乐运动饮料是关键，同时建议多选择自然饮品和均衡饮食来满足身体所需。