要调整Seiko手表的时间，您需要使用手表上的旋钮和按钮。 首先，轻轻拉出旋钮直到听到一个“click”声，进入时间调整模式。 然后，您可以通过>旋动旋钮来调整小时的位置。 接下来，按下按钮切换到分钟的位置。 再次旋转旋钮，以确保分钟的准确度。 最后，按下按钮将手表的时间锁定，再次轻轻推回旋钮，完成时间调整。 确保调整时间时遵循手表制造商提供的准确说明。