要调节Seiko手表的时间，首先找到表冠，即手表的旋钮。 将表冠轻轻拔出一格，然后旋转它，直到指针指向正确的时间位置。 若要调节日期，继续旋转表冠直到指针指向正确的日期。 完成调整后，轻轻按下表冠使其回位即可。 记住，在调时间时，要确保指针与当前时间对准，以免出现误差。 调节时间时，最好在特定的时间点进行，例如在正午或午夜时做出调整，以确保准确性。