24式简化太极拳口诀有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
口诀是学习太极拳时常用的记忆口令，可以帮助练习者记住动作的顺序和要领。
关于24式简化太极拳的口诀，一般包括以下内容：1. 开式：起势时身体姿势端正，自然放松。
2. 单鞭：右手展开，左手向下压低。
3. 提手上势：体验向上抬手的感觉。
4. 白鹤亮翅：右手展开，左手向外推出。
5. 抱虎归山：左手展开，右手向外推出。
6. 分式：将手部分开。
7. 左右野马分鬃：双手向两侧张开。
8. 左搂膝拗步：右手扶右膝，左手向左侧提起。
9. 右搂膝拗步：左手扶左膝，右手向右侧提起。
10. 左手挥琵琶：左手向左侧推动。
11. 右手挥琵琶：右手向右侧推动。
12. 左脚踏单鞭：左脚往前踏出。
13. 右脚踏单鞭：右脚往前踏出。
14. 云手：左右手交替推动。
15. 收势：双手搂在胸前。
16. 海底针：向前推出双手。
17. 打虎式：右手向前推出。
18. 手挥琵琶：左手向左侧推动。
19. 左右肘底捶：左右手向前推动。
20. 提手上势：往上抬手。
21. 左右分脚：左脚往左侧踏出，右脚往右侧踏出。
22. 合式：将手部合拢。
23. 独立式：将脚收回。
24. 收式：双手合起。
以上是24式简化太极拳口诀的部分内容。
这些口诀可以帮助练习者记忆套路的各个动作顺序，以及动作的名称和要领。
通过反复练习和记忆这些口诀，练习者可以更好地掌握太极拳的技术和套路。