住宿舍室友打呼噜怎么办？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，你可以与室友进行开诚布公的谈话，告诉他们你被打呼噜影响睡眠的情况。
你可以提醒他们可能导致呼噜的可能原因，如睡姿不正确、过度疲劳等，并建议他们尝试一些减轻呼噜的方法，比如侧卧睡觉或使用口腔托枕。
另外，你也可以建议他们去看医生，了解是否存在潜在的健康问题，如鼻窦问题或睡眠呼吸暂停综合症。
如果以上方法都没有效果，你可以尝试使用耳塞或听音乐等方法来减轻对呼噜的敏感度，以便能够更好地入睡。