kale英语什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它属于甘蓝类蔬菜的一种，有浓郁的绿色叶子和硬质茎。
kale 是一种非常营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、维生素A、叶酸、钙、铁等多种营养物质。
它也是一种低卡路里的食物，适合追求健康饮食的人们食用。
kale 可以生吃，也可以烹饪或蒸煮以增加风味和口感。
它有助于增强免疫系统、改善消化、降低胆固醇、维护眼部健康、提高血液循环等。
总之，kale 是一种有益健康的蔬菜，在健康饮食中占有重要地位。