antistress是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它是从"anti"（反对）和"stress"（压力）两个词组成的复合词。
现代社会中，人们面临着各种压力和焦虑，需要寻找有效的方式来缓解压力并保持身心健康。
可以通过各种活动来达到减压的目的，如进行体育运动、艺术创作、冥想、阅读、与朋友或家人交流等。
这些活动有助于释放紧张情绪、舒缓身体、放松心灵，并提高个人的能量和积极性。
抗压力的方法因人而异，每个人都可以根据自己的兴趣和需求选择适合自己的方法来减轻压力。