个人总结是对个人经历、所学知识或工作经验进行总结、梳理和归纳的一种方法。 首先，个人总结应明确主题，突出重点，避免冗长和啰嗦。 其次，要对自己的经历或知识进行客观评价，包括优点和不足。 然后，要将总结与自己的目标进行对比，看是否达到了预期的效果。 最后，可以提出改进的措施和建议，以便在将来的工作中更好地提升自己。 总之，个人总结应紧扣主题、客观评价、与目标对比和提出改进措施。