首先，调整儿童的睡眠环境是关键的一步。
确保房间安静、温暖，床铺舒适。
建立良好的睡眠习惯，如固定的睡眠时间和放松的睡前活动，也可以帮助改善睡眠问题。
同时，家长可以采取一些行为治疗方法来帮助孩子改善睡眠障碍。
这包括通过规定的睡眠训练方法，逐步减少孩子依赖和联结的睡眠条件，培养孩子自主入睡的能力。
若出现噩梦或夜惊等问题，可以通过逐渐减少安慰和关注的方式，让孩子逐渐学会自我安抚。
在严重的睡眠障碍情况下，儿童可能需要接受药物治疗。
然而，药物治疗通常只是作为最后的手段，或在特定情况下使用。
药物治疗需要在儿科医生的指导下进行。
总之，儿童睡眠障碍的治疗调理要综合考虑环境、行为和药物等多个因素。
家长和医生需要共同合作，制定适合孩子的治疗方案，并持之以恒地实施，以期获得持久的睡眠改善效果。