stress是什么意思中文翻译成？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
压力是指一种心理或生理上的紧张状态，常常是由于要应对挑战、不确定性、困难或压力源而引起的。
当我们感到压力时，我们可能会出现紧张、焦虑、疲劳、注意力不集中、失眠等症状。
压力可能来自各个方面，如工作压力、学习压力、人际关系压力等。
为了应对压力，我们可以采取一些有效的应对策略，如寻求支持与帮助、保持积极的态度、健康的生活方式、时间管理与适度放松等。
了解并管理自己的压力可以帮助我们更好地应对挑战，并保持身心健康。