stress是什么意思中文？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
在日常生活中，stress通常用来描述由于工作压力、学业任务、人际关系、经济压力等各种因素而引起的心理或情绪上的紧张状态。
当一个人感到压力时，可能会出现身体上的症状，如头痛、肌肉紧张、失眠等。
同时，压力还可能影响人的情绪，导致焦虑、抑郁或易怒等不良情绪。
为了减轻压力，人们可以尝试一些应对方法，如放松技巧、运动、社交活动等。
此外，压力并非总是对健康有害的，适量的压力可以激发人的动力与竞争力，但过度的压力可能会对身心健康造成负面影响，因此需要适当管理和缓解压力。