做碳水的俘虏是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
碳水化合物是一类能量来源丰富的营养物质，如面包、米饭、面条等。
当人们过量摄取碳水化合物时，身体会将多余的糖分转化为脂肪储存起来，导致体重增加。
因此，被称为"做碳水的俘虏"意味着一个人无法抗拒碳水化合物的吸引力，经常摄入过多的碳水食物，从而导致体重增加或难以减肥。
控制饮食，保持适度的碳水摄入对于健康的饮食习惯非常重要。