stress是什么意思啊英语？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它可能由外部因素（如工作压力、考试压力、人际关系问题等）或内部因素（如担忧、恐惧等）引起。
在工作场所，stress可能导致疲劳、失眠、集中力不足等问题，甚至损害身体健康。
因此，化解或减轻stress变得至关重要。
个人可以通过体育锻炼、适当的休息、调整生活方式等来应对stress。
此外，学习有效的应对策略，如规划时间、有条理地处理任务、与他人交流等，也可以帮助减轻stress。
最重要的是，要意识到自己的stress水平并寻求适当的支持或帮助。