stress是什么意思英语？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它可以指身体或心理上的紧张感，以及在应对各种挑战或压力下的状况。
作为一种生理和心理反应，stress可以是积极的，如激励人们达到目标；也可以是消极的，如导致焦虑和健康问题。
长期的压力可能导致身体和心理健康问题，如失眠、焦虑、抑郁、头痛等。
人们可以通过采取积极的措施来应对压力，如锻炼、放松、培养良好的睡眠习惯和寻求支持。
了解并应对stress对于维持身心健康非常重要。