对于4岁的宝宝感冒鼻塞，首先要遵循孩子的年龄和体质，尽量使用草药或天然成分的治疗方法，避免给孩子过多的药物。 比如可以使用薰衣草或薄荷精油进行蒸汽吸入来缓解鼻塞，或者用温盐水清洗鼻孔，可以减轻症状和促进鼻通气。 此外，注意保持室内空气湿润，让孩子多喝温水，避免给孩子食用刺激性食物或饮品。 如果症状严重或持续时间过长，建议及时就医咨询专业医生的意见。