不含碘的食物有哪些水果?

编辑:自学文库 时间:2024年03月09日
不含碘的水果包括但不限于:苹果、梨、桃子、杨梅、柿子、草莓、葡萄、橙子、柚子、蜜柚、橘子、柠檬、菠萝、西瓜、哈密瓜、甜瓜、香瓜、木瓜、龙眼、葡萄柚、荔枝、蓝莓、覆盆子、猕猴桃、芒果、樱桃、杏子、蟠桃、核桃、杏仁、山楂、柚子、西柚、枇杷、杨桃、石榴、海棠、李子、酸桔、柘果、蔓越莓、车厘子、石榴、李子等等。
  这些水果味道鲜美,且富含维生素、纤维和抗氧化剂等营养物质,对于不含碘的饮食选择是非常适宜的。
  当然,个人在选择食用水果时,还需要根据自己的健康状况和医生建议进行适量合理的摄入。