如果16岁的人出现长白头发，通常这是由于遗传、压力、营养不良或其他健康问题引起的。
首先，建议与医生咨询，以确定确切的原因。
在确定原因后，可以尝试以下治疗方法：
1. 营养均衡：确保摄入足够的维生素和矿物质，如维生素B12、铁和锌等。
这些营养物质对于保持健康的头发色素非常重要。
2. 缓解压力：尽量减少压力，采取放松的活动和健康的生活方式。
长期压力可能导致头发变白。
3. 使用染发剂：如果您对长白头发感到不满，可以尝试使用染发剂来遮盖白发。
4. 使用草药治疗：有些草药被认为可以促进头发的黑色素生成。
例如，黑芝麻、瞿麦、天麻和当归等草药。
5. 接受治疗：如果长白头发是由于健康问题引起的，例如甲亢或自身免疫疾病等，那么接受相应的治疗可能是最好的选择。
请记住，治疗长白头发需要时间和耐心。
与医生合作，制定一个适合您情况的个性化治疗计划。
同时，加强日常护理和注意健康生活方式，有助于减缓长白头发的进程。