今天晚上吃什么菜呀?

编辑:自学文库 时间:2024年03月09日
今天晚上可以尝试做一道烤鸡胸肉配意大利面的美味佳肴。
  首先,将鸡胸肉用盐、黑胡椒和一些橄榄油腌制一段时间,以提升其口感和味道。
  然后,预热烤箱至180℃,将鸡胸肉放入烤盘中,烤制大约15到20分钟,直到鸡肉熟透且外表呈金黄色为止。
  与此同时,将意大利面放入盐水中煮熟,过后沥干水分。
  接下来,在一个炒锅中加入橄榄油,将蒜末爆香,再加入蘑菇、西蓝花等蔬菜翻炒片刻。
  然后,倒入番茄酱,撒上适量的盐和黑胡椒,炖煮几分钟。
  最后,将烤好的鸡胸肉切成薄片,与煮熟的意大利面一起放入番茄酱中拌炒均匀,使其完全涂上酱汁。
  装盘时,可以撒上一些意大利干酪碎,增添风味。
  这道烤鸡胸肉配意大利面既美味又健康,让你的晚餐更加丰富多样。