根据一般的女性周期，排卵通常在例假开始的第14天左右发生。 由于每个女性的月经周期长度可能不同，因此我们不能确定3月19号来的例假的具体排卵日期。 然而，如果我们假设一个标准的28天周期，那么3月19号来的例假的排卵日期可能在3月31号左右。 但需要注意的是，这只是一个估计，每个女性都应该根据自己的月经周期确定自己的排卵日期。