996工作制指一周工作6天，每天工作9小时的工作模式。
而007工作制则是指一周工作7天，每天工作不受限制的工作模式。
在996工作制下，员工需要每天连续工作9小时，而且工作时间相对较长，给员工的休息和个人时间较少。
这种工作制在某些公司被倡导，认为能够提高工作效率和产出，但也引发了一些争议和质疑。
一些批评者认为，这种工作制违反了劳动法规定的最低工作时间和休息时间，对员工的身心健康造成了负面影响。
相比之下，007工作制更加弹性，员工可以根据需要自由调整工作时间。
这种工作制对于从事创造性工作的人员来说可能更具有灵活性。
然而，007工作制也存在着工作时间无限制的问题，可能导致工作与个人生活之间的平衡问题。
总的来说，996工作制和007工作制代表了不同的工作时间和强度安排，对于员工而言，需要综合考虑工作效率、个人健康和工作与生活的平衡。